Lisa Bergström
Många hundägare utgår från att deras hund får tillräckligt med vila – men verkligheten ser väldigt ofta annorlunda ut. Nu lyfter en veterinär fram hur mycket sömn hundar faktiskt behöver varje dygn, och varför brist på återhämtning kan påverka både beteende och hälsa.
Betydligt mer sömn än många tror
Hundar är ett av våra mest älskade sällskapsdjur, kända för sin lojalitet och sitt nära band till människan. Men just därför är det också lätt att missa deras grundläggande behov i vardagen – inte minst när det gäller vila.
Enligt veterinären ”Ben the Vet”, som nått stor spridning med sina informativa klipp på TikTok, underskattar många hur mycket hundar egentligen behöver sova.
– Det är lätt att tänka att åtta timmar räcker, ungefär som för oss människor. Men i själva verket ligger behovet oftast på mellan 12 och 14 timmar per dygn, förklarar han.
För vissa hundar är behovet ännu större. Valpar, stora raser och mycket aktiva individer kan behöva upp emot 18 timmars sömn varje dag för att må bra.
Sömn i flera omgångar
Till skillnad från människor, som oftast sover i ett längre sammanhängande pass, har hundar ett annat sömnmönster. De räknas som så kallade ”polyfasiska sovare”, vilket innebär att de delar upp sin vila i flera kortare perioder över dygnet.
Samtidigt är de, precis som vi, i grunden dagaktiva. Det betyder att de sover mest på natten – men också att de behöver kunna ta pauser och vila under dagen.
– Det handlar inte om lathet eller att hunden har tråkigt. Det är helt enkelt så deras naturliga sömnmönster ser ut, säger veterinären.
En vardag som stör vilan
Trots att behovet är stort får många hundar inte den återhämtning de behöver. En vanlig anledning är att deras vardag är för stimulerande – ibland mer än vad som är nyttigt.
Hundar som vistas på hunddagis hela dagen, eller lever i livliga hem med mycket aktivitet, kan ha svårt att komma till ro. I sådana miljöer finns det helt enkelt inte alltid utrymme för de viktiga vilopauserna.
– Många hundar får inte möjlighet att själva dra sig undan och sova under dagen, trots att det är avgörande för deras välmående, förklarar han.
Sömnbrist påverkar beteendet
Precis som hos människor kan för lite sömn få tydliga konsekvenser. En trött hund kan bli mer lättirriterad, ha svårare att hantera stress och reagera starkare i möten med både människor och andra hundar.
Även oro och ångest kan förvärras när återhämtningen brister.
Det här är något som ibland misstolkas som olydnad eller beteendeproblem, när det i själva verket kan handla om något så grundläggande som sömnbrist.
Har du hund – eller bara älskar att prata om hundar? Då får du gärna kika in och vara en av de första medlemmarna.
Ett enkelt råd som ofta glöms bort
Veterinären avslutar med en påminnelse som många hört – men kanske inte tänkt så mycket på:
– Det finns faktiskt en konkret sanning i uttrycket ”låt sovande hundar vara”.
Att ge hunden möjlighet till ostörd vila, både dag och natt, är en av de viktigaste insatserna för att den ska må bra – något som många hundägare kan behöva se över i sin vardag.
