Lisa Bergström
Att ta med hunden ut på promenad är en självklar del av vardagen för de flesta hundägare. Men hur länge räcker det egentligen att gå? Enligt en veterinär vid namn Nicole Rous finns det tydliga riktlinjer – och de varierar mer än många tror.
Olika behov beroende på ålder
Hur mycket motion en hund behöver beror i stor utsträckning på ålder. Valpar, vuxna hundar och seniorer har helt olika förutsättningar – och därmed också olika behov.
För valpar finns en enkel tumregel som ofta lyfts fram av veterinärer: cirka fem minuters motion per levnadsmånad, upp till två gånger om dagen. Det innebär att en fyra månader gammal valp kan behöva runt 20 minuters aktivitet per tillfälle.
Det handlar dock inte enbart om promenader. Lek, spring i trädgården och mental stimulans räknas också in i den totala aktivitetsnivån.
Vuxna hundar – stora skillnader mellan raser
När hunden blivit vuxen ökar behovet av motion, men här blir variationerna tydliga. Generellt ligger rekommendationen på mellan 30 och 60 minuter per dag – men det är långt ifrån en universallösning.
Aktiva raser, som till exempel Border Collie eller Miniature American Shepherd, kan behöva betydligt mer än så. För dessa hundar kan en till två timmars daglig motion vara mer realistiskt.
Samtidigt finns det raser med ett lugnare temperament, där kortare promenader kan vara fullt tillräckliga. I sådana fall kan två rundor på cirka 20 minuter vara ett bättre upplägg än en längre.
Äldre hundar kräver anpassning
När hunden blir äldre förändras behoven igen. Den totala tiden kan fortfarande ligga runt 30–60 minuter per dag, men intensiteten behöver ofta justeras.
Skonsam motion blir viktigare, särskilt för att minska belastningen på lederna. Promenader i lugnt tempo och på mjukare underlag är att föredra. Vissa hundar kan också ha nytta av alternativ träning, som exempelvis vattenträning.
Samtidigt betonar experter att det är viktigt att inte sluta aktivera hunden helt – både fysisk och mental stimulans spelar en avgörande roll även på äldre dagar.
Lyssna på din hund – inte bara riktlinjerna
Även om det finns generella rekommendationer är det viktigt att komma ihåg att varje hund är unik. Energinivå, hälsa och ras spelar stor roll för hur mycket motion som faktiskt behövs.
Många experter menar att en genomsnittlig hund mår bra av minst en promenad om dagen, ofta mellan 20 och 30 minuter. I praktiken behöver dock de flesta hundar mer än så – ofta två promenader dagligen.
Nyckeln är att vara uppmärksam på hundens signaler. Är den rastlös, överenergisk eller tvärtom trött och ovillig? Då kan det vara läge att justera längden och intensiteten på promenaderna.
Har du hund – eller bara älskar att prata om hundar? Då får du gärna kika in och vara en av de första medlemmarna.
Råd från experter
Om du är osäker på vad som gäller för just din hund är det alltid klokt att ta hjälp av en expert. En veterinär kan ge individuella råd baserade på hundens ålder, ras och hälsotillstånd.
I slutändan handlar det inte om att följa en exakt siffra – utan om att hitta en balans där din hund får både motion och stimulans nog för att må bra.
